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Kursbeschreibung Bodyforming / Aero Bop Mix

Optimales Fitnessprogramm zur Stärkung des Oberkörpers, Bauch, Beine und Po.

 

Das Muskelkraft-Ausdauertraining arbeitet mit Hilfsmitteln wie Tups, Hanteln, Stepps usw.

 

Hohe Wiederholungszahlen bewirkt Gewebestraffung, ohne „dicke“ Muskeln aufzubauen.

Zwei weitere Turniererfolge für Frank und Heike Kittlaus

Der angepeilte Aufstieg rückt immer näher


 
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